Berechne deine Kalorien

Wähle ein Lebensmittel aus der Liste, gib die Menge im Feld "Menge (g)" ein und füge es mit dem Button "Hinzufügen" hinzu. Mit "Zurücksetzen" setzt du alles wieder zurück. Unter "Gesamt" siehst du die zusammengerechneten Kalorien und Nährwerte. Unten kannst du deine Mahlzeit speichern und jederzeit wieder aufrufen. Bei manchen Lebensmitteln sind nicht alle genauen Nährwerte bekannt oder auf der Verpackung angegeben. In diesem Fall wird eine Schätzung bzw. Angaben aus dem Internet verwendet.

Fertige Gerichte werden mit einem " * " gekennzeichnet. Hier gibst du einfach die Anzahl ein (zb. "1" bei einer Pizza).

Die Liste wird momentan ständig erweitert. Sollte dein gesuchtes Nahrungsmittel noch fehlen, schau in ein paar Tagen gerne wieder vorbei.


Hier kannst du deine Täglichen Ziel Kalorien eingeben und dein Körpergewicht, um deine mindestmenge an Täglichen Protein zu berechnen.


Menge(g):

Gesamt:

  • Kcal: 0
  • Protein: 0 g
  • Fett: 0 g
  • Kohlenhydrate: 0 g
  • Ballaststoffe: 0 g
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Ausgewählte Lebensmittel:

    Gina © Jeydraw